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ほうれん草のツナ胡麻和え


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ほうれん草のツナ胡麻和え
料理 給食
所用時間 30
分量
4 人分
材料
  • ほうれん草  1束
  • 人参  1/4本
  • ツナ缶 水煮  1缶
  • 追い鰹つゆ  大さじ2
  • 砂糖  大さじ1
  • ごま  大さじ2
料理 給食
所用時間 30
分量
4 人分
材料
  • ほうれん草  1束
  • 人参  1/4本
  • ツナ缶 水煮  1缶
  • 追い鰹つゆ  大さじ2
  • 砂糖  大さじ1
  • ごま  大さじ2
作り方
  1. ①茹でたほうれん草の水気をしっかり絞る。人参はせん切りして茹でる。
    ②少し水気を切ったツナ缶に調味料と①を混ぜる。
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