運動会☆

10月26日

足近保育園　管理栄養士　今西　沙代です

今日もご訪問いただきありがとうございます☆

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日いっぱい降った雨も嘘みたい・・・・・

 

 

 

今日は気持ちのいい青空の下で

年中さんの運動会1日目が行われました＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

保護者の方にも

一家族お一人の参観に協力いただきました☆

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バルーンとリレーの

2競技を頑張ったもも組さんたち

 

 

 

わずが30分ほどの短い時間ではありましたが

 

 

保護者の方に頑張る姿を

見てもらえて誇らしげな顔の子どもたちでした＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28日も

年中の運動会2日目が行われます☆

お家の方に

頑張ってる姿を見てもらおうね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日の給食

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ごはん

鮭のタルタル焼き

切昆布の煮物

ブロッコリーまたは、おくら

味噌汁

りんご

です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

細切り昆布は

早煮えの柔らかい昆布を使用しています

今日は大豆の水煮も加えてみました☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎年保護者の方に協力いただく

食事のアンケートからも分かるように

家庭で煮物をするお家の方が

減っています・・・

和食離れですね

 

 

 

 

 

だし汁と醤油や砂糖で煮るだけの簡単煮物を

是非ご家庭でもいろいろ作ってお試し下さい！！

 

 

 

 

 

だし汁は取るのが面倒なら

だしパックを利用すると便利です

ちなみに我が家はだしパックを利用しています＾＾

もっと簡単な粉末だしもありますね！！

和食を食べないよりは

粉末だしに頼ってでも

私は和食を食べて欲しい！と思っています

 

 

 

 

 

旨味を感じる食事をとって

健康的な生活を送りたいですね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初夏に取ったアンケートの中に

朝ごはんのメニューに困るという方が数名いました

 

 

 

 

 

 

あくまで　個人的な献立例ですが・・・・

・具たくさんの味噌汁

・玉子焼きなどの卵料理

・野菜とウインナー（ベーコンなど）を炒める

などもいいのではないでしょうか？

ちなみにハム、ウインナーベーコンなど

リンの多い食品を摂取したくない方は

ツナ缶などを利用すると手軽です☆

注意：タンパク質の多い食品内にはリンは含まれます

 

 

 

 

 

 

 

上記の基本から

汁をすましにしたり

洋風にしたり

卵料理をオムレツにしたり

しらす干しを混ぜたり

炒め物の野菜を変えたり味付けを変える

などしていけば

結構なバリエーションができますね！

そこに乳製品や果物を付け加えたら

結構、バランスとれた献立になります☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はばら組さんが

さつま芋掘りと柿狩りにいきました

お土産に持ち帰ります＾＾

 

家族で美味しく召し上がって下さいね

 

 

 

 

 

 

他のクラスも順番にさつま芋と柿を

持ち帰りますのでお楽しみに(●’◡’●)

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました